Korzyści z konsultacji
Czy konsultacja online jest dla Ciebie?
TAK
- zaczęłaś obserwacje cyklu miesiączkowego, ale nie jesteś pewna czy robisz to dobrze (również w przypadku stwierdzonych problemów hormonalnych, PCOS i innych chorób)
- na podstawie obserwacji widzisz jakieś nieprawidłowości w swoich cyklach, ale nie wiesz co może być powodem i co możesz zrobić, żeby znaleźć przyczynę tych nieprawidłowości
- odstawiłaś antykoncepcję hormonalną, Twoje cykle odbiegają od „książkowych” i chciałabyś się dowiedzieć jak postępować w takiej sytuacji
- zaczęłaś prowadzić obserwacje cyklu, bo chciałabyś zajść w ciążę, ale nie wiesz jak zwiększyć szanse na poczęcie
- jesteś po porodzie i nie wiesz jak interpretować swoje obserwacje do czasu powrotu płodności, lub gdy płodność już wróciła, ale cykle nadal są nieregularne i trudne do interpretacji
- czujesz, że wchodzisz w czas premenopauzy i coraz częściej pojawiają się niestandardowe cykle, które trudno Ci zinterpretować
- chciałabyś skonsultować obserwacje Twojej nastoletniej córki
NIE
- dopiero zaczynasz swoją przygodę z obserwacją cyklu, gubisz się w gąszczu informacji z różnych źródeł i chcesz uporządkować wiedzę – w tej sytuacji zapraszam do moich bezpłatnych materiałów na blogu, facebooku i instagramie oraz, przede wszystkim, zachęcam Cię do zapisu na newsletter. Będziesz na bieżąco i nie przegapisz informacji o bezpłatnych webinarach oraz o starcie sprzedaży kursu online „Poznaj swój cykl”
- potrzebujesz analizy wyników badań, konkretnych zaleceń związanych z suplementacją i badaniami lub gotowych jadłospisów, które pomogłyby Ci w Twoich problemach z regulacją cyklu i płodnością – nie mam odpowiednich kwalifikacji do udzielania takich porad
Konsultacja krok po kroku
KROK 1
Wypełniasz ankietę na temat dotychczasowych obserwacji, stanu zdrowia i stylu życia. Jest tam również miejsce na Twoje pytania.
KROK 2
Przesyłasz mi kilka kart obserwacji i ewentualnie wyniki badań do wglądu. Ustalamy termin spotkania online.
KROK 3
Teraz czas na moją pracę – analizuję otrzymane materiały i przygotowuję wstępny opis.
KROK 4
Spotykamy się w ustalonym terminie na rozmowę online, czas trwania to 45 minut.
KROK 5
Po konsultacji uzupełniam opis i wysyłam go Tobie.
Najczęściej zadawane pytania
Termin jest ustalany po kupieniu konsultacji. Zwykle staram się ustalić konsultację w ciągu kilku dni od zgłoszenia, muszę mieć też czas na analizę przesłanych materiałów. Po konsultacji potrzebuję jeszcze 1-2 dni na zrobienie ostatecznego opisu konsultacji. W wyjątkowych sytuacjach czas ten może się wydłużyć. Jeśli zależy Ci na czasie, napisz, żeby się upewnić, że konsultacja się odbędzie. W razie trudności ze znalezieniem terminu oczywiście zwracam całość wpłaconej kwoty.
Taka konsultacja jest możliwa, mogę pomóc w interpretacji pojedynczej karty. Jednak zachęcam do przesłania 3-6 ostatnich kart, lub kart wcześniejszych, z którymi miałaś problem w interpretacji, żebym mogła powiedzieć coś więcej o Twoich cyklach i miała pełniejszy obraz Twojej sytuacji. Jeśli jesteś po porodzie, możesz wysłać tylko kartę poporodową, lub też karty sprzed ciąży. Zawsze na początku wspólnie ustalamy ile i jakich kart wysłać, żebyś mogła jak najbardziej skorzystać z konsultacji. Możesz też skorzystać z mini konsultacji.
Przede wszystkim karta musi być czytelna. Jeśli zapisujesz swoje obserwacje w formie papierowej zrób zdjęcia każdej karcie. Upewnij się, że zdjęcia są wyraźne. Jeśli używasz aplikacji InerCycle możesz udostępnić mi swoje karty (jako nauczycielka mogę mieć wgląd do udostępnionych mi kart przez innych użytkowników). Możesz też zrobić zrzuty ekranu, ale proszę, żeby cały cykl był widoczny na jednym zrzucie. Jeśli cykl jest długi i trudno ująć go na jednym zrzucie, wyjątkowo możesz go przesłać w kilku częściach.
Na karcie obserwacji powinny być widoczne temperatury z dokładnością do 0,05 st. C, oznaczenia śluzu i opcjonalnie obserwacje szyjki macicy. Ważne są też ewentualne zaburzenia lub inne istotne informacje. Jest wiele aplikacji, w których obserwacje śluzu są zapisywane w różny sposób. Jeśli nie ma oznaczeń stosowanych w metodzie Rötzera, proszę o dokładny opis, żebym nie musiała się domyślać, ani poświęcać zbyt dużo czasu na dopytywanie o oznaczenia na karcie.
Najlepiej wysłać mi karty oraz ewentualne inne dokumenty na maila (możesz też odpowiedzieć na maila potwierdzającego zapis na konsultację). Jeśli z jakiegoś powodu komunikacja mailowa nie jest możliwa, dopuszczam możliwość komunikacji przez wiadomość prywatną na fb lub ig.
Podczas ustalania terminu ustalamy też platformę/aplikację za pomocą której się połączymy na rozmowę online. O ustalonej porze ja do Ciebie zadzwonię, lub bezpośrednio przed spotkaniem wyślę link do połączenia (w zależności od wybranego „miejsca” spotkania). Spotkanie trwa 45 min. Podczas rozmowy omawiam przesłane przez Ciebie karty pracy, mówię jakie mam wnioski, czy coś mnie niepokoi. Jest też czas na Twoje pytania.
Tak, jeśli potrzebujesz pomocy w interpretacji kart sprzed ciąży. Jeśli potrzebujesz nauki obserwacji w okresie poporodowym, konsultacja może okazać się niewystarczająca. Najlepiej napisz do mnie i opisz swoją sytuację, będzie mi łatwiej ocenić, czy w Twoim przypadku konsultacja ma sens.
Żebym mogła Ci lepiej pomóc, potrzebuję chociaż ogólnych informacji o Tobie, takich jak wiek, ilość dzieci/ciąż, od kiedy prowadzisz obserwacje, jak wygląda Twoja miesiączka, jaki masz styl życia i czy na coś chorujesz. Interpretacja samej karty obserwacji też jest oczywiście możliwa, ale będzie to sucha analiza i być może nie zdołam uchwycić wszystkiego.
Nie. Nie jestem lekarką, farmaceutką ani dietetyczką. Wiem, jak można wspierać swój cykl miesiączkowy i płodność odpowiednią suplementacją i dietą, jednak konsultacja ze mną nie jest poradą lekarską, farmaceutyczną ani dietetyczną. Daję wskazówki dotyczące diety, ale są to ogólne informacje o produktach, które warto rozważyć w swojej diecie, a nie gotowe jadłospisy. Z suplementami sytuacja jest podobna – mówię jakie warto rozważyć, które suplementy i jak mogą pomóc w określonym problemie, ale nie podaję dokładnych dawek, ani konkretnych produktów i nie biorę odpowiedzialności za ich stosowanie na własną rękę. Natomiast jestem w stanie zaproponować osoby, które specjalizują się w dobieraniu odpowiedniego leczenia/suplementacji i udzielają porad typowo dietetycznych.
Jeśli robiłaś jakieś badania, to chętnie zobaczę wyniki, ale podobnie jak w przypadku doboru suplementów, leków i konkretnej diety, jestem w stanie dać ogólne wskazówki na podstawie wyników badań, ale nie mam wystarczającego wykształcenia, żeby szerzej analizować i wyciągać wnioski z wyników badań. Moja pomoc polega na udzieleniu pierwszej pomocy przedmedycznej: mogę podpowiedzieć, na które parametry w wynikach szczególnie zwrócić uwagę, które, według mojej wiedzy, mogą wskazywać na nieprawidłowości i co może powodować zaburzenia w cyklu lub problemy z płodnością. Mogę też podpowiedzieć do jakiego specjalisty się zgłosić w celu dalszej diagnostyki.
Jeśli po jednej konsultacji okaże się, że potrzebujesz kolejnej, lub będziesz chciała umówić się znowu za jakiś czas, napisz wcześniej do mnie, to dostaniesz indywidualny kod zniżkowy 40% na kolejną konsultację.
Jeśli nie wiesz jaką metodę stosujesz, napisz do mnie. Jeśli okaże się, że to nie jest metoda Rötzera tylko inna, proponuję kontakt z nauczycielem tamtej metody. Jeśli okaże się, że nie stosujesz żadnej konkretnej metody to konsultacja jest możliwa, ale z zastrzeżeniem, że ja jestem nauczycielką metody Rötzera i zgodnie z tą metodą pracuję.
Jeśli nadal nie jesteś pewna, czy konsultacja jest dla Ciebie…
Zapraszam do kontaktu! Postaram się rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości.
Kim jestem?
Nazywam się Elwira Kowal-Budziak.
Prowadzę tego bloga od 2023 r.
Jestem dyplomowaną nauczycielką metody Rötzera od 2016 r., edukatorką seksualną, doulą, promotorką rodzicielstwa bliskości.
Pomogę Ci zrozumieć i zaakceptować Twoją naturalną cykliczność.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.